Hoofdsponsor AG '85:

Wie is online:

We hebben 139 gasten en geen leden online

Volg ons op Twitter:

LoopgroepAG85 Albert Mussche eerste bij Ronde van Ried https://t.co/iwd9DSzdsu https://t.co/T6ZN5yW6oY
LoopgroepAG85 Drie AG'ers bij 1e Hoeve aan den Wegloop in Oude Willem https://t.co/nFsMsA0PZM https://t.co/IIqPCWoilm
LoopgroepAG85 AG'ers snel bij U-Trackmeeting in Utrecht https://t.co/9SnGzGEkmU
LoopgroepAG85 Twee podiumplaatsen AG'ers bij Rijsserbergloop https://t.co/J1z7vAkPKg
LoopgroepAG85 Germien Krul loopt persoonlijk record in Kampen https://t.co/Jtxrum6nce
LoopgroepAG85 Twee AG'ers in actie op de baan in Dongen https://t.co/ViGByrqjaV

3 km testloop

Enkele keren per jaar staat de clubtraining in Nieuwleusen in het teken van de 3 km testloop. Deze testloop wordt gehouden op het fietspad langs het Westeinde.

Voor bijvoorbeeld een 10 kilometer is een 3 kilometer tempoduurloop een uitstekende manier om jezelf te testen en om te werken aan snelheid. 3 km, het lijkt zo weinig. De truc is om niet té snel te starten. Het lijkt heel overzichtelijk en makkelijk. Meteen vanaf de start er tegenaan. Maar dan kom je vanzelf na ongeveer 1500 meter er achter dat die tweede helft echt lastig gaat worden. Hoe vaker je die 3 kilometer als test loopt, hoe meer ervaring je krijgt om je tempo te verdelen. Probeer genoeg over te houden om de tweede helft net zo goed, of zelfs iets beter te lopen, dan de eerste helft.

De deelnemers vertrekken om 19.30 uur vanaf Kulturhus De Spil (Kon. Julianalaan 10) voor een warming up richting het Westeinde. Om ongeveer 20.00 uur zal dan het startschot klinken voor de 3 km. De uitslagen worden dezelfde avond nog geplaatst op uitslagen.nl. Voor de leden van AG '85 telt het resultaat mee voor het clubkampioenschap. 

De terugweg naar De Spil gebeurt in een rustig duurlooptempo. Doordat we al met al ruim een uur onderweg zijn, is het een complete training. Je werkt in die relatief korte periode aan je basisconditie maar ook aan specifieke snelheid voor langere afstanden. Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Iedereen is van harte welkom om mee te doen, ook niet-leden. Vooraf aanmelden is niet nodig.