Hoofdsponsor AG '85:

Wie is online:

We hebben 254 gasten en geen leden online

Volg ons op Twitter:

LoopgroepAG85 Johan Bloemert eerste bij Kroeg tot Kroegloop https://t.co/TMo2rKIHbP https://t.co/y4LVZeKusX
mrt 20replyretweet
LoopgroepAG85 Vechtdal Crosscompetitie afgesloten met Oldemeijercross in Hardenberg https://t.co/9z8nYrC9yp https://t.co/uwsb6FK1Ul
mrt 20replyretweet
LoopgroepAG85 Twee podiumplaatsen bij Leadax-run in Heerde https://t.co/F5Ey3dZJEh https://t.co/pnE3MMCpx0
mrt 20replyretweet
LoopgroepAG85 Drie podiumplaatsen bij De Halve van Vroomshoop https://t.co/WRagxf557N
mrt 20replyretweet
LoopgroepAG85 Marjan Meijerink in actie bij RunForestRun Drentsche AA https://t.co/GMyNu97dl3 https://t.co/k67S0PJ0GS
mrt 13replyretweet
LoopgroepAG85 Anja Leusink 5e bij Veluwse Run Bike Run in Zeewolde https://t.co/K1nXeMPUCV
mrt 13replyretweet

3 km testloop

Enkele keren per jaar staat de clubtraining in Nieuwleusen in het teken van de 3 km testloop. Deze testloop wordt gehouden op het fietspad langs het Westeinde.

Voor bijvoorbeeld een 10 kilometer is een 3 kilometer tempoduurloop een uitstekende manier om jezelf te testen en om te werken aan snelheid. 3 km, het lijkt zo weinig. De truc is om niet té snel te starten. Het lijkt heel overzichtelijk en makkelijk. Meteen vanaf de start er tegenaan. Maar dan kom je vanzelf na ongeveer 1500 meter er achter dat die tweede helft echt lastig gaat worden. Hoe vaker je die 3 kilometer als test loopt, hoe meer ervaring je krijgt om je tempo te verdelen. Probeer genoeg over te houden om de tweede helft net zo goed, of zelfs iets beter te lopen, dan de eerste helft.

De deelnemers vertrekken om 19.30 uur vanaf Kulturhus De Spil (Kon. Julianalaan 10) voor een warming up richting het Westeinde. Om ongeveer 20.00 uur zal dan het startschot klinken voor de 3 km. De uitslagen worden dezelfde avond nog geplaatst op uitslagen.nl. Voor de leden van AG '85 telt het resultaat mee voor het clubkampioenschap. 

De terugweg naar De Spil gebeurt in een rustig duurlooptempo. Doordat we al met al ruim een uur onderweg zijn, is het een complete training. Je werkt in die relatief korte periode aan je basisconditie maar ook aan specifieke snelheid voor langere afstanden. Aan deelname zijn geen kosten verbonden. Iedereen is van harte welkom om mee te doen, ook niet-leden. Vooraf aanmelden is niet nodig.